女性一周训练计划

小说简介：40岁以后女性，一般都正值更年期，是生理和心理都非常复杂的时期。既承担着赡老抚幼的义务，操持着繁重的家务，又是社会的中坚，每天忙碌于单位、家庭之间，身心疲惫，殚精竭虑。因此，正是需要加强医疗预防和养生保健的关键时期。为此，我们综合国内外的最新研究成果，根据现代40岁左右女人的身体和心理状况，编辑了本书。主要内容包括生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、

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