- 总裁爱上我
- 失业大学生叶南饥寒交迫中在劳动力市场找饭吃，机缘巧合与找人干活的总裁“小三”吴晓茵相遇。经过一系列帮助吴晓茵对她的情人总裁进行报复，吴晓茵最终娶而代之当上了总裁，并疯狂地爱上了叶南。
- 世味煮成茶
151看书网【151kanshu.com】第一时间更新《神级明星系统》最新章节。
站在一边的蔡斌急忙插言道：“段老师！我们班长的身体条件非常好。篮球赛的时候您也看到他的表现了！可以说随便一跳都能达标！但我觉得他还有进步的空间！怎么说您也是专业出身，帮大家讲解一下，也算是补补课，如果能提高一下入围成绩，怎么也比大家没技巧，瞎跳强吧！”
段勇闻言点了点头，感觉反正现在时间上也充裕，道：“那好吧！那我就给你们简单的讲一讲跳远的技术要领！大家都注意听讲了。”
段勇起身来到跳远的跑道前，给众人讲解起了关于跳远的技术动作要领和相关细节。
对于田径项目来说，跳远当然属于比较简单的项目之一，简单点来说就是看谁跳的远。再细分一下，基本上就是关于助跑、起跳、腾空、落地几个阶段的细节控制。
这些东西对张余来说都非常的简单，几乎听一遍就知道个大概。但从段勇的讲解中他也能听出来，对方不愧是一类体大出身，相关细节讲解的是头头是道，清楚明白。
跳远，在原来的张余看来，无非就是跑和跳，哪有那么多的说道。但段勇的讲解，却超出了这个宏观范畴，好像加速与节奏，踏板和跳法的选择，腾空的姿势和重心的移动，落地的相关技术要领，要不是专业学过，这些东西未必能讲的这么清晰详细。
段勇一边进行了讲解，还分阶段的学做了几个标准动作，最后才停了下了，道：“张余！大致的过程，你都看明白了？”
“看明白了！”张余点了点头。
“那你试试吧！”
张余点了点头走到了起跑点的位置，先一步步的测量了长度和步伐间距，跟着再次回到了起跑点，开始调整状态。
段勇见张余做的还算蛮专业的，也满意的点了点头，学校里的人都说张余的聪明是非常少见的，现在看来的确如此，要不然也不能仅看一遍，就学的有模有样。至于张余能跳多远先不谈，起码前面测量这几下子，做的挺到位。
张余调整好了自己的节奏，按照段勇的讲解，跑动起来，逐渐加速……助跑阶段，他并没有跑的很快，反正也不是正式比赛，还是学习技巧为主。
张余的步伐，几乎和自己预想的完全一致，怎么说跳远也是比较简单的项目，几乎是一看就会，没什么难度。
助跑结束，踏板起跳，空中的张余，几乎一个接近一百分的标准腾空动作。
不错！段勇看到这一幕，满意的点了点头。如果张余只是看一遍就能达到这种程度，运动天赋也算是罕见了。
张余腾空后惯性向前，最后落到了海绵垫子上。
旁边负责看距离刻度表的一个人，看完后，大声道：“六米三！”
段勇眼中闪过了惊喜，要说这个成绩已经远远过标不说，就算在县市级的同龄男生当中，已经是非常不错的成绩了，跟着就把张余的成绩记录在表格上。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
天才一秒记住【151看书网】地址：151kanshu.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
