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和许多道典古籍中记载的看起来有些玄而又玄的修行之道类似，这《练神术》在对于精神力的壮大提升方面，不外乎练精化气，练气化神，练神返虚，练虚合道这样一个范畴。
自古以来的超凡觉醒者中，大体按照能力类型分为三种——气血，灵魂，特殊。
气血类，即偏向于形体。
这一类超凡能力者，一经觉醒之后，气血肉身或者说身体素质都会呈现出质的飞跃。
超越人类极限，成为超人。
对于气血类超凡能力者来说，短板方面无疑是灵魂或者说精神力，这不仅是让他们在对灵魂方面的能力容易被克制，也让他们在拥有强大身体素质的同时，没有相应匹配的精神力去掌控。
所以，在提升自身超凡能力的同时，对于他们来说弥补精神力方面的缺陷同样十分重要。
对于气血类觉醒者来说，身体素质的强大，意味着精神力方面显得不足。
相对的，对于经过类觉醒者而言，灵魂和精神力的强大，又何尝不是身体方面的负担。
在古时，人被看成是精气神的组合，反之也可以说人最重要的东西就是精气神。
从这一点来看，精气神以一种相对平衡的状态，构成了人。
在人生之中，精气神任何一方面出现不足或异常，都会从而影响甚至危及人的生命，这被认为是三者的平衡受到影响甚至被打破。
这些影响，主要便体现在人的生病，受伤，大喜大悲。
生病往往是‘气’出现了问题。
受伤则是‘精血’的流失。
大喜大悲的情绪变化，则引起精神力紊乱，甚至损伤。
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