第90章 你很有想法，跟我学做X吧【1 / 2】

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第九十章

你很有想法，跟我学做x吧

八极拳筑基功夫——桩功，分定步桩、活步桩。

而作为八极拳入门功夫的则是筑基桩功——两仪桩，也就是骑马蹲裆式。八极拳中称之为抱婴桩，与另一个拳法流派大成拳的抱婴桩同名，但其实两者没有任何关系，如有雷同，纯属见鬼。

八极拳的两仪桩功，全称乃是怀抱婴儿手托山。

此桩站定，取中平架，不高不低，要领同于原传形意拳浑元桩，左手握空拳，拳心朝下，意念中抱一婴儿（还不能走路，此时圆柔如球），大小臂自圆（同于太极拳抱球），右手为掌（虎形掌），掌心朝上，托于腮旁，意念中托一小山。

只有这样练习，内劲才能沉重如灌铅，并连通全身。

同时两肘屈回撑顶，意念中力排二山（同于大成拳二挣力），头上顶，颈上拔，胸上提，意念中顶上青天；**松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在两川（即两山间大河），上顶下踩也形成二挣力。

因此修习八极拳的前辈们又称此桩态内劲为“十字劲”。

说是十字劲，其实是四面八方都有劲，“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。

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