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既然做都做了，李婉茹也将红糖水给喝了，一切都成了定局，那担心这些，犹豫这些也没有用了，坦然接受吧。
杨凤娇心里这般想着。
就这样，杨凤娇就把她自己给催眠了！
所谓的自我催眠，就是通过一些催眠技巧来对自己进行催眠，其实人类早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、瑜伽术、气功术等都是也不同的方式实施自我催眠。
举一个例子，你可以闭上眼睛，想象着一些你喜欢的场景，如你现在躺在沙滩上，暖洋洋，太阳晒在你身上，微风一吹，将你身的压力都会吹走。
也可以想象自己漂浮在海水中，你全身都泡在温暖的海水里，随着海浪一上一下地漂浮着，海水不断的洗刷着你的身体，将你全身的压力和压抑情绪全都冲走。这些场景你都可以自己去设定的。
当你进入很好的催眠状态之后，接下来你可以反复自我暗示一句催眠金句：“每天在各方面我都越来越好！”
然后经过至少反复对自己暗示二十一次，按时完毕后你就可以睁开眼睛会感觉到整个人神清气爽，容光焕发。
这个做催眠是正面的，对人类是有好处的。
而像杨凤娇这样的，就是对人类有害的自我催眠。
你可以想象一下杨凤娇对自己的亲生女儿做了这样歹毒的事情，结果就这样安慰几句，心里就不觉得愧疚，也不将这件事放在心上了。
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