第246章 心理建设

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在基地的一个安静房间里，柔和的灯光洒在每一个角落，媛姨正准备为队员们进行一场特殊的心理建设课程。阿杰、小洛、睿仔和冈叔等人陆续走进房间，他们的步伐沉重，脸上带着难以掩饰的疲惫和忧虑。房间里布置得温馨而舒适，试图营造出一种放松的氛围，但队员们的神情却让这氛围显得有些压抑。

媛姨微笑着看着大家，眼神中充满了温暖和关怀。“孩子们，先坐下来，放松放松。”她的声音轻柔而亲切，仿佛是一缕春风，试图吹走队员们心头的阴霾。

大家找位置坐下，房间里的气氛有些沉闷。每个人都心事重重，目光游离，不知道该从何说起。

媛姨轻轻咳嗽了一声，打破了沉默。“这段时间，大家都经历了太多，我知道每个人心里都承受着巨大的压力。”媛姨的声音充满了理解和同情，她的目光依次扫过每一个队员的脸。

阿杰叹了口气，率先打破了沉默，说道：“媛姨，每次面对外星生物，我都害怕自己会犯错，导致队友受伤。”阿杰的声音中带着深深的自责和担忧，他的眉头紧锁，仿佛那沉重的负担已经压得他喘不过气来。

小洛低着头，声音带着一丝颤抖：“我总是做噩梦，梦到那些可怕的场景。每次闭上眼睛，那些外星生物狰狞的面孔就会出现在我的眼前，让我无法入睡。”小洛的身体微微颤抖着，她的双手紧紧地握在一起，试图给自己一些勇气。

睿仔握紧了拳头，说道：“我一想到未来的战斗，就觉得心里没底。我不知道自己是否有足够的能力去应对那些强大的敌人，我害怕自己会成为团队的累赘。”睿仔的眼神中充满了迷茫和不安，他的声音中透露出对未知的恐惧。

冈叔也皱着眉头，说道：“我担心自己年纪大了，会跟不上大家的节奏。我的反应速度和体力都不如你们年轻人，我害怕在关键时刻会拖大家的后腿。”冈叔的声音中带着一丝无奈和沧桑，他的目光中透露出对自己的怀疑。

媛姨认真地听着每个人的倾诉，不时点头表示理解。她的眼神中没有一丝的不耐烦，只有深深的同情和关怀。

“阿杰，你一直都是个勇敢负责的队长，你的每一个决定都是为了团队的安全，不要过分自责。”媛姨安慰道。她走到阿杰身边，轻轻地拍了拍他的肩膀，给予他力量和支持。

她走到小洛身边，轻轻拍了拍她的肩膀：“小洛，噩梦只是你内心恐惧的一种表现，我们要学会面对它，战胜它。你要相信，你在团队中的作用是无可替代的，你的细心和敏锐是我们战胜敌人的重要武器。”

看着睿仔，媛姨说道：“睿仔，信心是在不断的实践中建立起来的，相信自己的能力。你有着无限的潜力，只是还没有完全发挥出来。”

然后她转向冈叔：“冈叔，您的经验是我们最宝贵的财富，年龄不是问题。您的沉稳和智慧在关键时刻总能为我们指引方向。”

接下来，媛姨开始给大家分享一些应对压力和恐惧的方法。

“首先，我们要学会深呼吸，让自己的心情平静下来。”媛姨示范着深呼吸的动作，大家跟着一起做。深深地吸气，然后缓缓地呼气，感受着空气在肺部的进出，感受着身体的放松。

“然后，我们要给自己积极的心理暗示，告诉自己一定能行。”媛姨的声音坚定而有力，她的目光鼓励着每一个队员。

睿仔有些怀疑地说：“这样真的有用吗？”他的声音中带着一丝不确定和怀疑。

媛姨笑了笑：“试试看，睿仔。心理的力量是无穷的，只要你相信，它就能发挥作用。”

为了让大家更好地释放压力，媛姨还组织了一些团队活动。

“现在，我们来玩一个信任游戏。”媛姨让大家两两一组，一个人闭上眼睛，另一个人引导他走过一段设置了障碍的路。

阿杰和小洛一组，小洛小心翼翼地引导着阿杰，阿杰则完全信任地跟着她的指示走。

“小心，前面有个台阶。”小洛轻声说道。

“好的，我知道了。”阿杰回应着。

阿杰顺利地走过了这段路，当他睁开眼睛时，脸上露出了笑容。

“原来信任别人可以让自己这么轻松。”阿杰说道，他的眼神中多了一份坚定和自信。

冈叔和睿仔一组，在这个过程中，睿仔也逐渐放下了心中的防备。

“慢一点，睿仔，这里有个拐角。”冈叔说道。

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