151看书网【151kanshu.com】第一时间更新《全能学霸的养成系女友》最新章节。
“其实吧...小夕你起跑的时候姿势还是不太标准，如果能再完善一下的话，应该可以快个0.1到0.2秒的样子。”
“真的吗？等等，哥你当时离我可是有整整50米耶，居然还能看到我动作有不标准的地方。”
夏瑾夕有些惊讶的说道，她当时的起跑动作就算不完全标准，但看着也应该没太大差别才对，而哥哥居然隔这么远都能看出来？
“我视力好。”
唐玉泽淡淡的回答道。
“总之你先再做一次刚才的动作。”
“好。”
夏瑾夕又一次双手伏地，按照她看电视的印象做出了蹲踞式起跑，但实际上姿势很不标准。
“注意抬高臀部的，与肩同高或稍微高一点，肩部稍微超出起跑线，才能更好的让重心适当前移。”
按照哥哥说的话，夏瑾夕一点一点的开始修正自己的姿势，不得不说体育运动这东西真的很能展现一个人的身材，就像现在夏瑾夕的蹲踞式起跑动作逐渐完善后，那翘起的臀部与身体所撑起的流线型赫然就是一道独属唐玉泽的靓丽风景线。
“肩膀再放松一点，让体重主要落在两臂和前腿上，这样才更有利于是身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力。”
夏瑾夕尽可能的按照唐玉泽所说的去控制重心点，但这种两手伏地的姿势却又让她双肩下意识用力，很难调整平衡。
“放轻松，这个姿势又不用你两只手都撑在地上，只要指头轻触地面就行。”
为了纠正妹妹的起跑式，唐玉泽还用手轻轻拍了拍她的肩头，温柔的声线里仿佛蕴藏着某种魔力，让夏瑾夕很快用身体适应了过来，肩膀也不再使力，重心全都压到了它应该在的位置上。
“很好，就是这种感觉，先慢慢感受一下，等会儿我们再试跑两次看看效果。”
“好。”
接着，唐玉泽就一步一步的纠正妹妹的起跑姿势。
在今天的最后，夏瑾夕总算是被唐玉泽调...训练到了可以跑个7秒的水平，进步神速。
看来他的教学天赋，不仅仅会体现在教书上呢。
“话说你们以前初中体育老师连蹲踞式起跑都没教过吗？不可能啊。”
“教是教了，不过我当时也就凭印象记住了个大概姿势，没怎么认真听，毕竟中考女生50m只要跑进8.2秒以内就算满分呢。”
也就是说，因为中考的短跑满分标准实在是太低了，让夏瑾夕根本就拿不出干劲来。
不过确实，就目前的情况来看，虽然全国各地都在呼吁着要通过增加体育科目在中考里的分数比例来提高学生的身体素质，但实际上这个满分标准一般都放得很低，而且监考也并不是很严格，所以想要靠体育好来拉开自己与同学中考的成绩差距根本就是痴人说梦。
“长跑要试试吗？不过这小公园没有那么长的白线，路都歪歪扭扭的算不准距离。”
“要试，不过哥也别想那么多了，咱们随便跑跑就行，我们慢跑个半小时左右，随便找个地方玩会儿直接去吃午饭怎么样？”
“行吧，我陪你跑，虽说这公园不大，但结构整得倒挺复杂的，别走丢了。”
“好呀～”
在秋日清晨的阳光下，兄妹俩并排在一起在公园里慢跑着，不管到底跑到哪条道上去了，总之最后是回到了入口处。
“呼...呼...哥你体力也太好了吧，跑了这么久，气都不带喘的。”
等时间到后，香汗淋漓的夏瑾夕断断续续对唐玉泽说。
“还行吧，咱们俩的刚才的速度最多就比住校生跑早操快一些，没难度的。”
说虽说得轻松，但对于一般人而言就算是这种速度的慢跑连续跑了个半小时肯定还是会感到胸腔活动急促难以吸气呼气，唐玉泽现在呼吸也挺困难的，不过还是决定稍微忍一下，在妹妹面前耍耍帅。
“啊，不行啦！”
此刻的夏瑾夕因为刚刚完成长跑的缘故，已经是满脸通红，身上挂着数不清的细细汗珠，在太阳光的照耀下清晰可见，连那细白柔嫩的大腿都从白花花变成了亮晶晶，散发着别样的诱惑力。
可惜的是今天唐玉泽出门的时候没有带手帕，不然还可以用着帮夏瑾夕去擦一擦那白里透红的香肩。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
天才一秒记住【151看书网】地址：151kanshu.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
