翌日，清晨四点二十分的闹钟响起，将简艾从熟睡中唤醒。
起床，简单的冲了个澡，便和司月寒一起出了门前往武馆。
天色刚刚见亮，清晨的白云市空气中还带着些凉意，却让人身心感觉到舒爽。
来到武馆，所有人都已经起床，只和其他人打了个招呼，就已经到了站桩的时间。
华夏传统武术，不论你练了多少年，站桩都是每日必备要做的事情，以前就连馆主炀桀都要跟着他们一起练，但现在他有腿疾，所以现在便只负责监督。
大师兄炀肖文站在最前，其余的几名弟子则站成两排，简艾和司月寒则站在前排中间的位置，以方便师傅随时纠正动作！
“左脚对准十一点钟方向，右脚对准一点钟方向，膝盖打开，才能保证髋关节打开，这样在扎马步桩的时候才符合膝关节正确力线！”
“双脚外开十五度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，股骨外旋十五度，双手握拳附于双腰外侧，听懂了吗？”
炀桀负手而立，话落之后，便将目光落在简艾的身上，显然刚才的动作标准是说给简艾听的。
简艾闻言点了点头，中气十足的应到：“是，师傅！”
炀桀面无表情的点了点头，而后才对着所有人一声令下：“现在开始马步桩一个小时，简艾如坚持不下来可缩短至四十分钟！”
说罢，只见所有人同一时间动作，摆出标准马步桩姿势。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《洪荒：截教大师兄，收徒就能变强》【六一小说网】《武炼巅峰》《港综：从给大D当马仔开始崛起》《灵能者不死于枪火》【八一中文网】【手打小说网】《染妻成瘾：老公太凶猛》《青仙问道》《剑来：开局镇守剑气长城》
151看书网【151kanshu.com】第一时间更新《重生校园：盛宠腹黑商女》最新章节。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
