我等他们都进了大包厢，赶紧下楼。
我听见师傅在叫我，我对老板娘说:“你安排个服务员上去，我有点急事，我赶紧要回去一趟。
“麻烦你等会给我师傅说一下，还有你的自行车借我骑一下。”
我骑上老板娘的自行车赶紧走，我准备回宝峰岩。
一路上我还想着那个香港佬，按那香港佬的做派，根本就不像个做学问的，就像香港片里的马仔，纯粹是个黑社会。
要不然他也不会和小雅的师傅刀条脸搅在一起。
既然那香港佬是黑社会，那这个唐博士的老师(姑且就当做是他的老师)肯定也不那么干净。
所谓人以类聚，物以群分。
赶到宝峰岩，师娘看我气喘吁吁的，问:“你不是去学车了吗？”
我说:“今天请了假，师傅昨天在万家酒店陪客人喝酒很晚没回来，今天又要陪香港来的客人。”
师娘恍然大悟的说:“我说呢！你师傅不出远门，从来不在外面过夜的，不论多晚都会回来。今天房子开工了吗？”
我点点头，然后又把心中的顾虑分析给师娘听。
师娘认真的听我说完，微蹙眉头说道:“这次你师傅有欠考虑，我们玄隐门的规矩:一不交官，二不结匪，三不盟友。
“他回来我提醒他一下。
“你不与那香港人打照面是对的，避仇如避寇，避祸如避火。远离是非，少些麻烦。
“你回来正好，师太前两天说可以教你百日筑基功法，你喝喝茶歇息一下，我再教你。”
我歇息好了，师娘说:
“这套功法是我们玄隐门的道祖陈抟祖师，所传的心法，我说你用心记。
“金丹大道的修持，离不开周天的运转与修持，所谓周天的运转，就是先后打通小周天和大周天。
“以打通小周天讲，分为三步，今天讲第一步:百日筑基。
“简单的说，就是一百天打基础。
“所谓的小周天，它是按照中医针灸中的任脉与督脉的路线来运行的。
“它是怎样来练习的呢？
“一般是先采气，采气的方法可能也是多种多样的。
“可以采大自然的气，采花草树木的气，或是山洞里的地气(山洞面壁)等等，然后加个意念收入丹田里去。
“等到肚脐下面这个地方的气，聚得差不多了，就得到真气，又叫‘炁'(同气)。上面一个无，下面四点水的‘炁’。”
师娘让我撸起衣服，指着我肚脐下三寸的地方，说：“这个地方叫做气海，也叫关元，也就是下丹田。这田嘛，指一片，不是一个点。
“这套方法就也叫意念周天，其实是你想象中的气，还没有真正形成炁。”
我问:“那要怎样真正形成炁？”
师娘说:“我说你仔细的听，早晨起来，最好四五点，最迟不能迟于5点。
“首先要全身放松，无论采取何种姿势，盘腿也好，坐着也好，均须全身放松。
“这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；
“但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。
“你这样不对，腰不能塌，对！背不能僵，对？
“放松的做法，首先要求双肩下沉。然后双目垂帘，垂帘即微闭的意思。
“为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，这些不利于炼功。
“微闭之时的口诀，就是‘睁三闭七’，即睁三分闭七分。
“这就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
“你不能眯着眼，而是自然轻松的下垂，对，就这样。
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