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从此，赵能每月到风洞九层炼体十天，炼器五天，修炼《金丹法诀》、《金丹箭术》、《金丹剑术》和《金丹枪术》十天，五天在金丹射箭室、金丹剑室或金丹枪室度过，希望一天变成两天。
长老和弟子们经常在宗门的训练场所和炼体圣地发现赵大师的身影，也受到感染，纷纷前往炼体圣地和训练场所，提高修为和实力。
金丹剑室、金丹枪室与金丹射箭室一样，是为金丹修炼剑术和枪术准备的幻境战场，宗门还有金丹刀室，是宗门为内外剑峰、刀峰、枪峰和箭峰弟子及外门长老准备的训练场所，弟子平常要排队等候几天，如今，四座大陆烽火连天，修魔之人和修魔之妖层出不穷，四大峰的长老带着弟子前往四座大陆清剿修魔之人和修魔之妖，生死搏杀是最好的训练场，也是千年不遇的历练机会。
天下浩劫降临，进入四大幻境战场修炼，排队等候的弟子和外门长老（真传弟子）越来越多，赵大师享受内门长老待遇，直接进入贵宾室。
赵能的肉身在进入风洞九层炼体一年十个多月时，进阶天体九层大圆满，在风洞九层的炼体已经没有了效果，他进入冰寒刺骨的龙池四层炼体。
龙池是金丹和元婴淬炼皮肤、筋膜、肌肉、骨骼、内脏、经脉和识海的一处炼体圣地，每个月最多也只容许修炼十天，也分为九层，一层到三层淬炼天体七层到九层，四到六层淬炼灵体一到三层，七到九层淬炼灵体四层到六层。
淬炼灵体七层到九层要到修炼圣地凤火和魔穴去炼体，凤火主要淬炼经脉，魔穴主要淬炼识海。
在龙池经过三个多月撕心裂肺的炼体后，赵能晋升灵体一层，达到了晋升元婴对肉身的要求，二年一个月的炼体时间和二千五百块中品灵石的炼体费用没有白费，他如今凭借灵体一层的肉身就能阻挡下品法器的攻击，修为也进阶金丹四层，肉身远远超过修为，暂时停下肉身修炼。
这就是极品变异五行灵根的赵能，灵根天赋和心志出众，只要修炼资源有保障，他专注肉身修炼，因为最难淬炼的经脉和识海已经达到宗体九层大圆满，利用宗门的炼体圣地风洞和龙池，运转巜天体秘笈》，内外兼修，淬炼皮肤、筋膜、肌肉、骨骼和内脏也不难。
二年过去，《金丹箭术》也被修炼完毕，金丹射箭室对箭术的提高已经没有了效果，从此，二十天的时间修炼《金丹法诀》、《金丹剑术》和《金丹枪术》，五天时间炼器，五天时间到金丹剑室或金丹枪室去训练，一晃又过去了一年，学如逆水行舟，不进则退，炼器水平在这三年时间进步不大，他停下在金丹剑室和金丹枪室的训练，申请闭关五年，专心炼器和修炼《金丹法诀》。
计划没有变化快！
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