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“一万！”最后一刀劈下，多弗朗明哥当即颤巍巍的停了下来，只觉得两眼发黑，耳朵都嗡嗡的。
贝尔赶忙上去扶住多弗朗明哥。随后又拿出水壶，给多弗朗明哥灌了两口淡盐水。
“呼～～”长长地吁了一口气，多弗朗明哥很快便回过神来。这才感觉到浑身酸痛的几乎都不像是自己的了。
老实说，多弗朗明哥的锻炼强度，让贝尔都觉得有些心惊肉跳，他的进步速度如此之快，固然有着自身天赋的原因。但这种疯魔一般的锻炼强度才是真正的关键。
“好了，”多弗朗明哥推开了贝尔。“先去给我准备食物，等我睡醒了，吃完了，然后接着锻炼。”
话音刚落，多弗朗明哥往地上一躺，便直接呼呼大睡起来。
这可不是他被海贼王里的那些睡觉大王传染，而是他独特的恢复体力的方法，通过自我催眠进入的深度睡眠。
这种深度睡眠可以在两个小时内便彻底恢复他的所有精力，远比普通人的八小时睡眠还要管用，而且在这种睡眠的状态中，身体素质都会有一定的成长。
以前他还是王森的时候，便是靠着这一手，和病魔拉锯了好几年的时间，现在虽然不需要对抗病痛了，用在锻炼上也是一个极佳的辅助手段。
每次锻炼完毕后，多弗朗明哥便会进入深度睡眠半个小时。随即醒来后再大吃一顿，就能恢复所有的体力、精力。
一天进行四次锻炼，每次锻炼四个小时。正好休息两个小时，这就是18个小时了，剩下的时间则用于吃饭，解决个人生理问题。以及伪装成睡觉，实际上在幻术空间锻炼幻术果实能力。可以说是一点时间都不放过。
只有每隔十天之后，多弗朗明哥才会出去交际一下，而且出去最主要的目的，还是在玛丽乔亚这里埋下一些暗线，同时推进一些计划。
比如利用自己的幻术能力，多弗朗明哥轻易的变成为了同龄天龙人中的孩子王，在现在看起来好像没什么意义，但等到以后他离开圣地玛丽乔亚之后，这些人脉就会带给他极大的便利。
他虽然厌恶天龙人，却也绝不会拒绝这个身份带给他的各种便利。正相反，利用这些便利，他才可以更好地推翻天龙人。
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