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“快点拿热毛巾来。”张凌把肖萌放到床边，“让你走路不看，我觉得你是故意扭伤，明天就不用训练了对吧。”
“先敷一下。”崔毛毛倒了一盆开水，把毛巾泡在里面。
季重阳的视线从书上移到肖萌的身上，见她一只脚踮着，满脸痛苦的吸着冷气，又看了眼热水，放下书走过来，一言不发的蹲下身，撸起她的裤腿，查看她的脚踝。
“啊呀呀呀呀，轻点轻点，好疼……”肖萌满眼泪水，惨叫，“凡人的身体真的太脆弱了，好疼好疼……”
季重阳对她的话哭笑不得，见崔毛毛匆匆忙忙的捧着热毛巾过来，立刻阻止：“不能热敷，找冰块来。”
“扭伤不是热敷吗？”张凌记得脚踝扭伤都是用热水敷着减轻疼痛。
“是啊，要冰块干嘛？”崔毛毛小时候调皮捣蛋，经常摔伤扭到，每次都是妈妈拿着热毛巾帮她敷伤处，还用白煮蛋在淤青的地方热腾腾的滚几圈。
“热敷只是为了减轻慢性疼痛，它只是通过增加人体内组织的温度和血流量，吸引额外的养分进入疼痛去，以增强新城代谢和白细胞的吞噬功能。”季重阳头也不抬的说道，“扭伤在二十四小时之内，需要冷敷来让毛细血管收缩，减轻局部组织肿胀和疼痛。等明天这时过后，可以再热敷消肿。”
张凌和崔毛毛听得面面相觑，她们只听说热敷冷敷，哪里听过这么专业详细堪比百科词条的讲解。
不愧是学霸，张凌看着季重阳淡定检查伤处的样子，有点羞愧。
“食堂那边有冰块，不过这么晚了不知道……”张凌不想跑出去。
“没有冰块，棒棒冰行吗？”一直没说话的丁青不知从哪找到几个棒棒冰，递过来问道。
“你私藏零食！”崔毛毛一把拿过来，捏了捏里面还有点冰没化掉，看来是吃完晚饭溜出去买的，“从哪偷买到的？”
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