142、训练赛（二）

142、训练赛（二）

“跑起来，跑起来，不要偷懒！偷懒的人再给我去做折返跑去！”体育馆里回荡着孙瑾瑜的吼叫。

魔鬼训练已经持续了一个月的时间了。每天晚上，孙瑾瑜都恨不得将这群少年身体里的每一分力气都压榨出来。长跑，短跑，冲刺跑，带球跑，投篮，队内对抗……凡是能够想到的招数，他几乎全部想出来了。

与此同时，孙瑾瑜对球队的改造也在有条不紊地进行着。如今的江州财大已经不再是那支靠着三个超级明星的个人能力打天下的球队了，孙瑾瑜终于又可以按照自己的理念将它改造成为一支依靠团队配合的球队了。

诚然他们的核心球员依然是张科，但他们不能太过依靠张科个人单打与强攻。相反，张科优秀的无球走位能力、不断的内外空切，不仅能够提高自身的进攻效率，而且能够更加完美地融入团队配合的体系。

而如果张科被贴得太死，他还有“特洛伊木马”这一杀手锏。

只有在战术配合不成功、篮球运转彻底被封死的情况下，才会考虑让张科依靠个人能力进行单打。

“球队的团队战术需要两个发起点。一个是陈驰。”孙瑾瑜对他们说道，“不得不说，在省内预选赛开赛之前，我真的小看你了。没想到你的传球能力如此出色，确实是不可多得的控球后卫。所以战术发起的第一环，由你在弧顶持球做判断，要么让邱云鹏上来和你挡拆，之后你可以选择传球也可以选择抛投。要么你让队友进行无球掩护与跑位，利用你出色的视野及时将球传到空当。”

陈驰知道这样的安排很合理……但是他没有接话。

“第二个发起点是龙宇。”孙瑾瑜说，“龙宇你的高位策应能力给我的印象也很深刻。虽然大部分的时间，你都是选择将球传给张科，但我知道那是因为你们之前早就培养出了足够的默契。所以我的要求很简单，希望你能够把这样的默契运用到其他人身上。由你在罚球线甚至弧顶持球的时候，陈驰就可以解放出来，专心参与到进攻之中。相对而言你的得分能力要弱一点，这种安排能够最大化的扬长避短。”

“我会努力的。”龙宇说。

“最后一点，也是最重要的——你们每个人都给我把投篮练出来！不要求你们成为神投手，但至少要保证即便远离篮筐也会有相当的威胁。”孙瑾瑜指着身边的徐力说，“从今天起，这家伙就是你们的投篮教练。他在投篮方面安排的训练，连我都不会插手。”

“啊，同学们好，真高兴以这种形式再度回到球队中。”徐力轻轻一笑，“不过你们放心，我可是……相当严格的。”

然后孙瑾瑜又做了相当细致的安排。第一步战术如何发起，队员之间如何跑位，跑位如果被阻挡如何变招……当队员们听得头晕脑胀的时候，他大手一挥——开始演练。

他对队员执行战术的要求非常严格，每一步都要非常精确。如果达不到他的要求……处罚也是简单粗暴，过去做自杀式往返跑就行了。

队员们可谓是叫苦连天。但在孙瑾瑜的严格要求之下，效果竟然还很不错。队员们明显感受到体能状态更好，队员之间的配合更加默契。

而与此同时，徐力的训练也非常严格。不，他的风格是“一言不合就给惩罚”。除了纠正每个人投篮的姿势、帮助他们寻找投篮的节奏之外，任何时候，任何情况，只要是他认为你应该投进的球没有进的，他都会毫不犹豫地要求你去做五十个俯卧撑。而恶性循环的是，连做这么多俯卧撑，累得发抖，投篮就更没准星，然后又会继续受惩罚。

有一天，张科连续被罚做了300个俯卧撑。体力充沛如他，也有一点吃不消了。

“妈的徐力这个混蛋是公报私仇吧！”张科气喘吁吁，“是在报复我过去训练之中把他打爆吧。”

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