方英俊环抱着双臂，乐呵呵地催促她，“快点，跳上来，用你的双手撑住，直接跳！”
凌千夜按他说的跳上高台，差一点摔着。
“没事，下一回就好了。”方英俊摸摸脑门，一脸笑意，“我教你最好学的一招，关键时候可以帮你脱离危险。”
“是抬膝这种？”凌千夜抬了抬膝盖，一般都是用膝盖去撞击对方的脆弱之地吧。
方英俊摇头，“笨，这么做真笨！如果对方稍微敏捷一点，你这就是自寻死路。你看着，我教你做。”
他扛了个假人过来，给凌千夜示范怎么在被人挟持的时候脱险。
“顶他下巴，用力顶！用你的手肘击打他的脖子！”
凌千夜看了几遍，再跟着练习。
他说得不错，确实运动起来后会让她忘掉那些烦心事！在又一次练习成功后，她终于有了笑意。
“原来是这样，方教练，你真的挺厉害。”
“哪里哪里，我吧，从小就爱打架，也念不进书，被我妈拿着这么粗的木棍追着打，押回了学校。后来好不容易考上了体育大学，那就跟鱼掉进了海里一样，别提多美了，我一个月就打遍了武术系，那个威风……”
方英俊说到兴奋处，手舞足蹈起来。
这时突然有一道白光咔地闪过，晃得凌千夜睁不开眼睛。她飞快地挡住眼睛，扭头看向楼梯口，几个举着大炮筒的男人正对着她拍摄。
“喂，你们什么人！”方英俊立刻跳下拳台朝那边跑去。
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