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从每年的六月份开始，目标是冲击NCAA锦标赛的队伍都会排满训练科目，磨刀霍霍，乔治.梅森大学也不例外。
从六月底开始，周林便开始了训练馆餐馆两点一线的生活。
主教练吉姆.拉拉纳加是个富有激情的教练，虽然年逾半百，但他的年岁在大学教练当中算不上很苍老，精力充沛的他总是陪着球员们汗流浃背，而且对于训练的质量很有要求，往往在结束了以后，还会大声喊叫着，让球员们再来一组训练。
当然，他也不吝啬于夸奖。
这样的教练，很能和球员们形成共鸣。
而且在训练之余，他很喜欢和球员们聊天，和他们聊一些当下时髦的话题。
当然，爱国者队，也是一只纪律分明的球队，吉姆会在每个赛季的第一堂训练课前就强调三个问题。
第一，学业，如果成绩多次不达标的话，他会毫不犹豫的让他滚出球队。
去年就有两个球员因为这成绩太差，今年没有出现在球队的阵容里。
第二，在他的队伍里绝对不能出现嗑药的球员，一旦发现，也是绝对的零容忍。
第三，女人，球员可以交女朋友，但绝对不能交多个女朋友，整理好自己的私生活也很重要。
除此以外，还有训练课的出勤率。
当缺席的次数达到2次，无论在队内的地位如何，都会被吉姆教练毫不犹豫的停掉训练，当众做出检讨。
而对于每个球员也会有一些特殊的要求。
比如对主力内线，杰.刘易斯，很喜欢吃糖果，几乎每个口袋里都会有几颗。
而每场训练课之前，都会搜杰.刘易斯的训练服，要是发现一颗糖果，就要加5组力量训练。
据说早前吉姆教练有从他口袋里搜出来20颗糖果的经历。
还有球队的头号得分手，拉马尔.巴特勒，总会有一些不合理的出手，而且是个情绪化的球员。
这种神经刀的球员，准起来是真准，那轴起来也真轴。
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