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身不动名曰炼精，炼精则虎啸，元神凝固；心不动名曰炼气，炼气则龙吟，元气存守；念不动名曰炼神，炼神则二气交。三元混，元气自回矣。
云炽发现，这篇无名锻神法，不但教人锻神，还让人明白了精气神三者互相依存，生生不息地运转的关系。
越看越精妙，不知不觉云炽就跟着里面的功法口诀练了起来。这个锻神法的修炼方式就是睡觉，云炽口念心诀，按照功法沉沉入睡了，脑海里的神识却主动运转了起来。炼体是精，修炼灵气则是气，云炽现在精气神三者合一，达到了修炼最纯粹的境界。
一修炼起来不知不觉就是一整天，当云炽收功时，雅南已回来了。她打开禁制，来到屋外，雅南见到她，说：“正好，我今天第一次试炼这星河刀，来帮忙控火吧。”
云炽走过去，只见他正将一堆冶炼的金石放入炉内焚烧。金石融化了之后开始区分杂质，提炼精华。当炉内只剩下最后的精华时，雅南喊到：“巽风三，离火七，放火。”
云炽闻言，左手宛然状控制着从炉内巽位进风，右手放出九虚天火，直接焚烧那炉内的原料。煅烧一刻钟后，雅南喊到：“收！”云炽赶紧把手收了回来。
雅南直接把那原料倒入模具，待它冷却之后，取出刀胚，喊到：“天火十成，烧！”
云炽闻言，又放出九虚天火，直接煅烧这胚刀。雅南不敢大意，一直注视着刀胚的变化，但是突然间，“砰”的一声，刀胚断了。
失败了！
雅南失望地扔丢手里的残破品，说：“看来没有想象中这么容易。”
云炽说：“这只是第一次，何不再试一次呢？”
雅南振奋作气，说：“好，再来。”于是，他们又再重复炼制了一次。但是，“砰”一声，刀胚又断了。
然后第三次，“砰”一声，再次断了。
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