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北宋易学家卲雍曾说：“心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。”从这句话中不难看出卲雍大师的平和之气，这对今人来说，无疑是一副安心良药。
平，意为“解恕和好”；和，意为“不刚不柔”。而平和，则是性情温和不偏激，安静、恭顺、谦逊。
平和，是一种风度
平和之人，无论他有多大的成就，也不会以身份来标榜自己，或鄙视他人。他们不在乎名利得失，即使无为无功，也不因此堕落自卑。明代著名地理学家徐霞客便是一个平和之人。他一生纵情山水、且歌且行，与当时通过科举求功名的社会风气格格不入，但如此风度翩翩一生，也是极其快意潇洒呀！
欲得此风度，仅需常有平和之心，不以物喜，不以己悲，以自然诚挚之心来对待一切世事，快乐自然随风而来。
平和，是一种哲学
这一哲学并非只有圣人才能领悟，无论王侯将相，还是麻布粗衣，都是能将其顿悟于心的。有人说：人到了一定的境界，就能洞悉怒火中烧的可怕，暴跳如雷的可怜，趋炎附势的可悲，小人得志的可笑。
从另一个角度来说，在洞悉这一切之后，平和则能给予人一种安全感，因为它能将人的情感之河以堤坝豁开，与周边一切保持同一个高度，谁也不会淹没谁。
平和的哲义就在于此，它保护了平和之人能够以最自然舒适的姿态在这社会上立足，自由而无束缚。
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