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就在一众武者纷纷赶往戈壁的时候，楚天风却仍然在腊窝寨的灵泉洞内，苦逼的修炼着。
这一次，他选择了炼体。
功法是他前世偷的，叫《金身诀》，这部功法原本为无属性功法，很一般，楚天风用了一天时间，参考《五行诀》，将其前篇改为《五行金身诀》。
同样，改良后的《五行金身诀》消耗资源极大，不过，其修炼速度及效果也相当不错。
与修士练气一样，武修的炼体也有九境，从低到高依次为炼体境、筑体境、宗体境、小化境、化身境、王体境、大化境、金身境、尊体境。
每一个境界也都分为十层，第一层至第三层为初期，第四层至第六层为中期，第七层至第九层为后期，第十层也叫大圆满。
修士可以吸收灵石或服用灵泉修炼，武修也差不多，他们既可以将灵草炼制而成的药液来修炼，也可以服用一些富含药力的妖兽血液来修炼。
赤血蝣的血液所含药力有限，仅适用于境界比较低的武修，如炼体境及筑体境，当然，宗体境也可以服用，但效果极其微弱。
为了方便服用，楚天风杀了百余只成年赤血蝣，装了满满一桶血液！
最初，楚天风比较小心，只喝了一小口，同时运转五行金身诀，等身体适应后，便一口气喝了一升左右，把它当啤酒喝。
然后，他就悲催了。
那些血液中蕴含的灵力在他体内狂飚，差点把他身体撕裂！
他体表的血管几乎全都张开，全身像煮熟的龙虾一般通红。
他不得不脱光衣物，跳到灵泉池里，全速运转金身诀。
炼体法诀就是炼体法诀，它对身体的修复能力，是练气法诀所不能比拟的。
十多个小时后，他的身体完全恢复正常。
虽然过程很痛苦，但结局还是令人满意，竟然成功突破至炼体二层。
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