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第二天一早，杨帆吃过廖平搭配的早餐就开始做体能训练。
只是因为昨天挨的打还有些酸痛，上午的训练杨帆总是感觉不在状态，好在廖平是专业的，慢慢的引导杨帆把姿势做到位，发力讲究技巧。
有些锻炼，目的不是为了快，而是为了稳。
习武之人有句老话，想打人得先学会挨打，杨帆的抗击打能力还是很强的，这一点廖平看在眼里，如果在掌握熟练的技巧，那么就会保护自己的重要部位不会受到重创，一有机会就可以反打回去。
上午十点，方岚从东海返了回来。
“杨帆，东西拿到了。”
“好，你先上去，我马上过去。”
杨帆说完对廖平说：“来，平哥，最后一组了，不能放弃。”
“好！”
走到二楼的方岚清晰的听到一层杨帆发出的杀猪般的低吼，汗毛有些不寒而栗，喃喃的说道：“何必呢。”
做完最后一组动作，杨帆感觉全身都快虚脱了，除了脑袋，仿佛整个身体都不是他自己的。
拖着轻飘飘的躯壳走向了楼梯，来到了二楼办公室内，方岚已经打开了电脑，将U盘插在了电脑上。
“我已经把监控录像给你调过来了，自己看看吧，和我昨天情景再现的场面基本一致。”
杨帆坐了下来，开始看着监控画面，那妇女摔倒的时候，杨帆还不觉得什么，直到安欣把妇女救起来之后，他突然傻了。
要不是方岚坐在旁边，他肯定脱口而出喊一声——妈！
“暂停！”杨帆突然说道。
“怎么了？”方岚及时按了暂停问道。
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