292，自救（四更）【1 / 2】

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在不能喝水不能冲凉水澡的情况下，除了生生挨着这折磨，好像也没别的办法。

顾千雪做梦都想不到，自己有一日竟会受这种罪。从前曾嘲笑人发情，以后在不敢嘲笑，原来发情是这般痛苦，明明应该可怜那人才是。

突然，顾千雪有了一个灵感。

——刚刚喝了足够多的水，那么，除了发汗外，如何继续增加稀释血液浓度的速度，让更多的汗排出体外，已达到消化春药的目的。

运动！

想着，顾千雪拖着沉重的身体，来到书房正厅。

厉王停下了笔，看向场中央的顾千雪，眼中满是好奇。

只见，顾千雪双手上前伸平，而后蹲下、站起，蹲下、站起，蹲下、站起，以此反复。

“你在做什么？”厉王忍不住问。

顾千雪没理他。

做了好一会，顾千雪却觉得运动量实在太小，决定换一个运动方式。

于是，双手背后，蹲在地上，向前跳跃，落地却不起身，再次跳跃，如同一只青蛙一般向前跳着走着，这就是俗称的“蛤蟆蹦”，这个运动是锻炼腿部肌肉最有效的方法之一，更是除了跑步之位，消耗体能最快的有氧运动之一。

跳了没几下，顾千雪就觉得腿酸得很。

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