奚淮带池牧遥做的运动很简单：打篮球。
可惜池牧遥不会，一举难为了两个人。
教了池牧遥一会儿，奚淮拍着篮球看着他陷入了沉思，似乎有些不知道该怎么教才好了。
奚淮长这么大，还没遇到这么棘手的“学生”。
最终奚淮将球给了别人，带着池牧遥到了一边的操场跑道上问：“跑步你会吗？”
奚淮已经对他的运动能力绝望到了一种境界，问这句话的时候都格外没有底气。
“跑步还是会的。”池牧遥强撑着回答，生怕奚淮就此放弃他了。
“跟着我来吧。”奚淮带着池牧遥，和他并肩站在跑道上，说道，“你跟着我的动作做，跑一段距离就跳起来一下，像是要抓什么，竭尽可能将自己的筋骨抻开。”
奚淮说的同时对他做出示范动作来，他看得仔细，认真点头。
他在合欢宗的时候挺能跑的，但是现实世界里的身体还不够灵活，身体耐力也不行，跑一阵子就受不住了，别说跳了，能跑下来就不错了。
奚淮只能走过来到他的后面推着他跑，到了后期他干脆开始求饶：“哎呀，我不行了……我歇一会儿，嗓子干……”
“运动讲究持续，你的持续时间不够，达不到任何效果，现在只是做最基础的运动而已。”
“循序……渐进……嘛……”池牧遥喘得不行。
“坚持二十分钟就行。”
学校的塑胶跑道八百米为一圈，暗红色的跑道上面画着白线，不过由于走的人多，白线逐渐变淡了。
中间则是草坪，草坪上都是柔软的假草，四季常绿，看上去沙红色和翠绿亮色分明。
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